심리치료방법1 너비아니 - 효과적인 심리치료 방법 소개 1. 행동요법 (Behavior Therapy) 행동요법 (Behavior Therapy) 상담 대상자의 비효율적인 행동 양식을 식별하고 이를 수정하여 적응적인 행동으로 변화시키는 치료 방법이다. 행동요법은 다음과 같은 방법으로 진행된다. 조작적 조건화 (Operant Conditioning): 행동을 상황에 따라 양적 또는 음적으로 강화하거나 감소시킴으로써 바꾸는 방법이다. 노출요법 (Exposure Therapy): 과도한 두려움이나 불안에 직면하면서 그에 대한 공포를 감소시키는 방법이다. 시스템적 탈습 (Systematic Desensitization): 과도한 두려움이나 긴장을 해소하고자 하여 집중적으로 노출시키는 방법이다. 2. 인지행동요법 (Cognitive.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음