다이어트도움1 다이어트를 돕는 다이어트 차 종류와 효과 1. 녹차 녹차 다이어트 차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하여 신진대사를 촉진해 체지방 연소를 도와준다. 녹차의 항산화 효과 녹차에 함유된 폴리페놀은 세포 손상을 예방해 신진대사를 높이고 체내 독소를 제거한다. 녹차의 칼로리 저감 효과 녹차는 칼로리가 낮고 대신 체지방 연소를 촉진해 다이어트 효과를 극대화시킨다. 2. 우롱차 우롱차우롱차는 다이어트에 도움을 주는 차로 유명하다. 우롱차에는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 신진대사를 촉진하여 체지방 연소를 돕는다. 또한 우롱차에 함유된 카테킨 성분은 식욕을 억제하고 섭취한 음식의 지방흡수를 감소시켜 다이어트에 효과적이다. 또한 우롱차는 신진대사를 촉진하여 체내 독소를 제거하는 데 도와준다.따라서 우롱차는 신선하고 건강.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음